fbpx

PT Ann Kristin Holder

akprofil1

Følg Ann-Kristin på instagram @annkholder 

Utdannelse: 

  • 2018 Medisinsk sekretær, Treider fagskole Anatomi, fysiologi, sykdomslære, psykologi 
  • 2013 Idrettshøyskolen kosthold og trening 
  • 2005 Idrettshøyskolen grunnkurs fitness, Treningsveileder og Personlig trener Anatomi, Fysiologi, Treningslære, Coaching, kommunikasjon, ernæring
  • 2012 Kurs for Gruppetrenings ansvarlig, Fort gjort trening
  • 2011 Kurs i Yoga, styrke og avspenning
  • 2010 Kurs i Zumba
  • 2006 Kurs i kost, Easy life og  livsstils endring 
  • 2005 Les Mills, body balance
  • 2005 Les Mills, Body pump 
  • 2004 Les Mills, Body attack
  • 2003 Kurs i, Pilates
  • 2001 SAFE
  • 1999 Kurs, Scanetix
  • 1996 High Energy Grunnkurs  

Erfaring: 

  • Drevet eget treningssenter i 6 år, Moss Trimsenter
  • Drevet egen  gruppetrenings senter i 2 år, på M8 senteret
  • Daglig leder, gruppetrener ansvarlig siden 2001 ved Ditt-treningssenter
  • Sal instruktør i 30 år
  • Treningsveileder i 30 år
  • Personligtrener i 13 år 

 

Hva kan jeg tilby: 

  • Tøff styrketrening
  • Økt planer
  • Trening relatert til skader
  • Motivasjon og vektreduksjon
  • Trening for eldre
  • Mage, rygg, kjerne trening
  • Slyngetrening, Yoga, Pilates 

 

Kontakt meg gjerne på mail:  

 

 

 

 

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close