Vårt Team

Møt vårt PT Team:

Kristine Platace

img_8728

Utdannelse:

  • Personlig Trener friidrett og fitness- Sport Education
  • 10 på Idretts Sports Skolen *Judze* Latvia: Spesialisert i kappgang og løping

Erfaring:

  • 11år som aktiv løper, kappganger (World Cup 2011, European Championship 2012)
  • Stilt i Bikini Fitness 2015 (Sandefjord open og Oslo Grand Prix)

Spesialisering:

  • Lang distanse løping / kappløp
  • Styrketrening
  • Kosthold spesialisert mot konkurranser
  • Kosthold for hverdag og en bedre livsstil

Hva kan jeg tilby?

  • Lage treningsoppsett til konkurranser
  • Tilrettelegge for vektreduksjon
  • Komme i gang, motivasjon til å komme i gode rutiner
  • Kosthold

Hva liker jeg å trene selv?

  • Styrketrening
  • Løping

 

Jacob Møklebust

img_8731.jpg

Utdannelse:

  • NIAK Personlig Trener

Erfaring:

  • 10år som aktiv forballspiller
  • 1år aktiv badminton spiller
  • 1år aktiv Jiu jitsu utøver
  • 5år styrkeløft trening
  • 2år Crossfit trening

Spesialisering:

  • Styrkeløft, maksimal muskelvekst og muskulær utholdenhet
  • Kosthold spesialisert mot økt styrke og muskelvolum
  • Kosthold for reduksjon av fett % (stramme opp)

Hva kan jeg tilby?

  • Tilrettelegging for å øke generell styrke og muskelmasse
  • Tilrettelegge for vektreduksjon
  • Motivere til å gi det lille ekstra på treningen
  • Hjelp til å stramme opp og komme i generelt god form
  • Hjelp med kosthold i forhold til vektøkning
  • Hjelp med kosthold i forhold til vektreduksjon

Hva liker jeg å trene selv?

  • Styrketrening
  • CrossFit trening
  • Jiu Jitsu
  • Hypertrofi trening, kroppsbygging

 

Joachim Næss

img_0443

Utdannelse:

  • NIH Grunnkurs Fitness 2009
  • NIH Treningsveileder 2010
  • NIH Personlig Trener 2011
  • Les Mills Bodypump instruktør 2010
  • Kosthold og helse 2011
  • Easylife skolen 2011 og 2014
  • Coaching: Spesialisering Basketball 2003
  • Physical Education: Strength and Agility (Milwaukee, USA) 2002

Erfaring:

  • 10år som Personlig Trener (Ditt Treningssenter)
  • 12år som Treningsveileder
  • 7år som Kursleder Easylife
  • 5år som Spinninginstruktør
  • 2år som kinesis instruktør
  • 12år som slyngeinstruktør
  • 1år aktiv spiller i Amerikansk Fotball 2001-02 (Milwaukee, USA)
  • 5år aktiv Basketball Spiller (USA og Norge)
  • 1år Field and track, Sprint og Høydehopp (Milwaukee, USA)

Spesialisering:

  • Motivasjon og hjelp med å komme i gang riktig i forhold til ditt eget nivå
  • Spesialisert på Hurtighet og spensttrening
  • Styrkeløft: Teknikk i baseløft (markløft, knebøy, benkpress, kroppsvektøvelser)
  • Kosthold spesialisert mot vektreduksjon
  • Kosthold for reduksjon av fett % (stramme opp)

Hva kan jeg tilby?

  • Få deg i gang på riktig måte ut i fra din hverdag og livssituasjon
  • Tilrettelegge for vektreduksjon, kost og trening
  • Mestring av øvelser og jobbe målrettet over tid
  • Rehabtrening og skadeforebygging
  • Prestere til diverse opptak (f.eks politi og militær)

Hva liker jeg å trene selv?

  • Styrketrening
  • Spinning
  • High intensity (HIT) trening
  • Basketball
  • Ha det gøy på trening!
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close